Al Roker est un livre ouvert quand il s’agit de partager comment il reste en bonne santé. En 2002, après que son poids a atteint 340 livres, le présentateur météo vétéran a subi une chirurgie gastrique qui l’a aidé à perdre 100 livres.
En 2019, il a déclaré qu’il avait perdu 40 livres supplémentaires en suivant le régime cétogène, qui élimine essentiellement tous les glucides. En 2022, Roker a révélé qu’il avait perdu 45 livres supplémentaires après avoir ajouté de l’exercice régulier à son mode de vie.
Avance rapide jusqu’en 2025, et l’homme de 70 ans est en meilleure santé que jamais, utilisant toutes les connaissances qu’il a acquises au fil des ans pour maintenir son poids.
Bien que sa transformation spectaculaire en termes de poids puisse sembler une tâche inaccessible pour certains, lors d’une récente interview avec Le Daily MailRoker a révélé que son secret pour perdre du poids est aussi simple que de marcher.
Pendant qu’à la Commencez dès aujourd’hui Lors de l’événement de lancement de l’application, Roker a déclaré : « J’essaie de ne pas devenir incontrôlable. J’aime juste faire avancer les choses. C’est pourquoi j’aime marcher. »
Il a poursuivi : « Vous pouvez aller à pied jusqu’à d’autres endroits pour faire des choses. Je veux dire, j’étais un peu en retard, mais normalement, j’aurais marché jusqu’au métro. J’aurais marché jusqu’au métro depuis chez moi et j’aurais marché jusqu’ici. Aujourd’hui, j’ai fait 15 000 pas. Aujourd’hui, j’avais un rendez-vous chez le médecin, alors j’ai marché jusqu’au médecin, je suis retourné au travail et je suis rentré chez moi à pied. Dans l’immeuble, j’ai un bureau avec tapis roulant. »
Bien qu’il ait réussi à rester actif, Roker comprend les difficultés que les gens rencontrent avec la nourriture.
En novembre, il a déclaré Le Daily Mail cette nourriture est « différente de toute autre addiction ou dépendance. Vous pouvez vivre sans alcool, vous pouvez vivre sans cigarettes, quelle que soit la drogue de choix… mais il faut manger, et donc pour certaines personnes, c’est tout simultanément difficile. »
Il a également reconnu que le parcours de perte de poids de chacun est différent, ajoutant qu’il ne juge personne s’il utilise Ozempic« Si c’est ce qui fonctionne pour eux, je veux dire, qui sommes-nous pour dire : « Oh, ne faites pas ça. » Tant que c’est sûr et efficace, tant mieux pour vous. »
Ce contenu a été traduit automatiquement à partir du texte original. De légères différences résultant de la traduction automatique peuvent apparaître. Pour la version originale, cliquez ici.